Kettlebell kezdőknek

Indítsd el az edzésre szánt új életed és fedezd fel az erő és állóképesség új dimenzióját a Kettlebell Csepel frissen induló kezdő tanfolyamával! Tapasztalt oktatónk segít a helyes technika elsajátításában, így minden edzés hatékony és biztonságos lesz. Ne hagyd ki a lehetőséget, csatlakozz hozzánk, és tedd meg az első lépést az egészségesebb életmód, nagyobb erő és állóképesség felé!

HA ELKEZDENÉD, HÍVJ ITT!

ÚJ! Alakformáló fitness

Az alakformáló fitnesz egy olyan csoportos edzésforma, amelynek elsődleges célja a test tónusossá tétele, az izmok fejlesztése és a testzsírszázalék csökkentése. Nem a hatalmas izmok építéséről (bodybuilding) szól, hanem a szálkás, arányos és esztétikus fizikum eléréséről

Teljes testes átmozgatás: Különös hangsúlyt fektetünk a kritikus zónákra (has, fenék, comb, karok).
Változatos eszközhasználat: Saját testsúlyos gyakorlatok mellett gyakran előkerülnek a kézi súlyzók, gumiszalagok, fitness labdák vagy a step padok. (Természetesen a progresszív terheléshez a kettlebell is kiváló eszköz, ha valaki a funkcionálisabb irányt kedveli.)
Közepes intenzitás: Magas ismétlésszámmal és viszonylag kis vagy közepes súlyokkal dolgozunk ami pörgeti az anyagcserét és támogatja a zsírégetést.

Ára alkalmanként: 3200.-

JELENTKEZÉSHEZ HÍVD ZSUZSIT

Ha szeretnél ismerősöidnek, barátaidnak, szeretteidnek kezdő tanfolyamra, vagy haladó edzésekre ajándékot venni itt megteheted.

AJÁNDÉKUTALVÁNY

Kettlebell Basics

Egy lehetőség arra, hogy megismerd a kettlebell alapgyakorlatait, négyszer max. két óra keretén belül. Tehát egy alkalommal kb. 1,5-2 órát leszünk együtt, ami alatt megtanulsz két alap- , valamint számos kiegészítő gyakorlatot. Az időpontokat Te választod meg, valamint minden alkalom után két hétig le tudsz jönni a terembe gyakorolni amit tanultál.

Előzetes tudás és erőnlét nem szükséges, a tanfolyan nulláról indul. Ha fogynál, erősödnél, vagy csak mozognál, nálunk a helyed.

HIVJ ÉS MINDENT MEGBESZÉLÜNK

Haladó kettlebell edzések

A kezdő tanfolyam elvégzése után - vagy ha máshol tanultad és tudod kezelni a kettlebellt - lehetőség van folytatni az edzéseket szervezett keretek között egy úgynevezett Haladó csoportban, ami hasonló elven működik csak nagyobb intenzitással és komplexebb gyakorlatokkal, több választható időpontban.

NAPIJEGGYEL, VAGY BÉRLETTEL LÁTOGATHATÓ

IDŐPONTÉRT HÍVJ