KÖREDZÉS / CIRCUIT TRAINING
HÉTFŐ, SZERDA és PÉNTEK 17:00-17:50
ÁRA: 2.500 FT/ALKALOM
HELYE: KIRÁLYERDEI FUNKCIONÁLIS EDZŐTEREM (KETTLEBELL CSEPEL TERME)
A kördezés a fitnesz világ egyik nagy divatja, és jó okkal. Ez az edzési stílus lehetővé teszi, hogy erő és kondicionáló edzést végezz minimális idővel. A köredzés fizikailag megterhelő - teljesen kimerültnek érezheted magad az edzések után - ezért ügyelj arra, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre ahhoz, hogy regenerálódj, pihenj.
A létszám limitált: minimum 2 fő, maximum 10 fő/edzés, ezért bejelentkezés szükséges (widget a bal alsó sarokban),
AZ EDZÉS MENETE:
- BEMELEGÍTÉS
- GYAKORLATOK ÉS ÁLLOMÁSOK MEGBESZÉLÉSE
- KÖREDZÉS
- LEVEZETÉS, NYÚJTÁS
BEJELENTKEZNI A BAL ALSÓ SAROKBAN TALÁLHATÓ WIDGETEN TUDSZ.