ÚJ

FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS / CIRCUIT TRAINING 

CSÜTÖRTÖK 20:10-21:00 és PÉNTEK 17:40-18:30

ÁRA: 2.500 FT/ALKALOM 

HELYE: KIRÁLYERDEI FUNKCIONÁLIS EDZŐTEREM (KETTLEBELL CSEPEL TERME)

A kördezés a fitnesz világ egyik nagy divatja, és jó okkal. Ez az edzési stílus lehetővé teszi, hogy erő és kondicionáló edzést végezz minimális idővel. A köredzés fizikailag megterhelő - teljesen kimerültnek érezheted magad az edzések után - ezért ügyelj arra, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre ahhoz, hogy regenerálódj, pihenj.

A létszám limitált, maximum 10 fő/edzés, ezért bejelentkezés szükséges (widget a bal alsó sarokban).

AZ EDZÉS MENETE:

• BEMELEGÍTÉS
• GYAKORLATOK ÉS ÁLLOMÁSOK MEGBESZÉLÉSE
• KÖREDZÉS
• LEVEZETÉS, NYÚJTÁS

BEJELENTKEZNI A BAL ALSÓ SAROKBAN TALÁLHATÓ WIDGETEN TUDSZ.