3 hónapos kettlebell tanfolyam kezdőknek

VÁRHATÓAN: 2026 szeptember

HELYE: Gyimes Út 39. (Kettlebell Csepel terme)

 
 
Indítsd el az edzésre szánt új életed és fedezd fel az erő és állóképesség új dimenzióját a Kettlebell Csepel frissen induló kezdő tanfolyamával! Tapasztalt oktatónk segít a helyes technika elsajátításában, így minden edzés hatékony és biztonságos lesz. Ne hagyd ki a lehetőséget, csatlakozz hozzánk, és tedd meg az első lépést az egészségesebb életmód, nagyobb erő és állóképesség felé!

Ár: 48.000.-   

HA ELŐBB KEZDENÉL HIVJ!

Hívás most: +36 30 209 3332

Ha szeretnél ismerősöidnek, barátaidnak, szeretteidnek kezdő tanfolyamra, vagy haladó edzésekre ajándékot venni itt megteheted. 


Kettlebell Basics

Egy lehetőség arra, hogy megismerd a kettlebell alapgyakorlatait, SFGII Instruktortól, négyszer max. két óra keretén belül. Tehát egy alkalommal kb. 1,5-2 órát leszünk együtt, ami alatt megtanulsz két alap- , valamint számos kiegészítő gyakorlatot. Az időpontokat Te választod meg, valamint minden alkalom után két hétig le tudsz jönni a terembe gyakorolni amit tanultál.

Előzetes tudás és erőnlét nem szükséges, a tanfolyan nulláról indul. Ha fogynál, erősödnél, vagy csak mozognál, nálunk a helyed.

Ára: 48.000 Ft 

Hívás most: +36 30 209 3332

Haladó kettlebell edzések

A kezdő tanfolyam elvégzése után - vagy ha máshol tanultad és tudod kezelni a kettlebellt - lehetőség van folytatni az edzéseket szervezett keretek között egy úgynevezett Haladó csoportban, ami hasonló elven működik csak nagyobb intenzitással és komplexebb gyakorlatokkal, több választható időpontban.  


Gerinc és torna

Fókuszban a gerinc. Ha fájt, fáj, vagy félsz, hogy fájmi fog a hátad, nálunk a helyed.

Mozgás és erőfejlesztés gerincbarát módon.

EDZÉSEK: HÉTFŐ ÉS SZERDA 17:50-18:40


OXYGEN ADVANTAGE légzés szeminárium     

Helye: 1213 Budapest. Gyimesi Út 39. (Kettlebell Csepel terme)  

Ideje: 2026.03.14 (szombat) 8:00-11:00

Ára: 19.000 Ft

Megtanulhatod a helyes légzést az egészséged és jobb teljesítményed érdekében.


SMR henger 3 órás tanfolyam.

Helye: 1213 Budapest. Gyimesi Út 39. (Kettlebell Csepel terme) 

Ára: 18.000 Ft

Megtanulhatod az SMR henger helyes használatát és elméleti alapját.