KÖREDZÉS 

HÉTFŐ, SZERDA és PÉNTEK 17:00-17:50

ÁRA: 3000 FT/ALKALOM

HELYE: KIRÁLYERDEI FUNKCIONÁLIS EDZŐTEREM (KETTLEBELL CSEPEL TERME)

IDEJE: később

A kördezés a fitnesz világ egyik nagy divatja, és jó okkal. Ez az edzési stílus lehetővé teszi, hogy erő és kondicionáló edzést végezz minimális idővel. A köredzés fizikailag megterhelő - teljesen kimerültnek érezheted magad az edzések után - ezért ügyelj arra, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre ahhoz, hogy regenerálódj, pihenj.

A létszám limitált: minimum 3 fő, maximum 10 fő/edzés, ezért bejelentkezés szükséges. 

AZ EDZÉS MENETE:

• BEMELEGÍTÉS
• GYAKORLATOK ÉS ÁLLOMÁSOK MEGBESZÉLÉSE
• KÖREDZÉS 
• LEVEZETÉS, NYÚJTÁS