10.000 SWING 

A StrongFirst házatáján hagyományosnak tekinthető a "10.000 swing" kihívás, melyet álltalában január hónapban teljesítünk. Az hogy milyen swing az mindegy -egykezes, kétkezes, dupla- és a súlyt Te választod meg. Csinálj 10.000 swinget egy hónap alatt.